¿Sabías que es fisiológicamente imposible que las personas deprimidas vuelen cometas? Acabo de ver un video de una psicóloga y terapeuta, la Dra. Lynn Ianni, donde dice que es casi imposible que miremos hacia arriba y nos sintamos deprimidos al mismo tiempo. Volar cometas te saca de las puertas y te obliga a MIRAR HACIA ARRIBA. ¡A las personas deprimidas les resulta difícil mirar hacia arriba y, por lo tanto, les resulta difícil volar cometas! ¿Se puede usar el vuelo de cometas para aliviar la tristeza?
¿Alguna vez has notado cómo caminan las personas deprimidas? Sus ojos están abatidos, los hombros caídos y el movimiento es lento y débil. Mientras que cuando vuelas cometas tienes que mirar hacia arriba, correr detrás de la cometa y tirar y tirar de la cuerda con la cantidad adecuada de presión y atención. El lenguaje corporal de un volador de cometas es exactamente el opuesto al de una persona deprimida.
A menudo escuchamos el término «Mente sobre la materia» que implica que nuestra mente controla nuestro cuerpo y sus acciones. ¿Podrían nuestros cuerpos ser usados de tal manera que pudieran controlar nuestra mente? Nuestro cerebro no sabe la diferencia entre movimiento real o falso. Cuando fingimos una sonrisa, se liberan las mismas hormonas que se liberarían cuando sonreímos genuinamente, de manera similar, cuando miramos hacia arriba, el cerebro entiende que es un movimiento positivo y todos los sentimientos asociados con la positividad se pueden sentir en nuestro cuerpo. No puedes estar triste y deprimido y correr y volar cometas al mismo tiempo. Así que la próxima vez que se sienta triste y deprimido, cómprese una cometa, busque un amigo o soborne al hijo de un vecino para que vuele una cometa con usted. Ve solo si es necesario.
Si todo falla… imagínate una hermosa cometa brillante volando en el aire y subiendo, por encima de los árboles más altos, alcanzando las estrellas. Cierra los ojos y visualízalo con el más mínimo detalle. El color, la forma, el material, el tacto. Entre en tantos detalles como pueda y ahora deje que su cometa vuele tan alto como pueda. Ahora imagínese persiguiéndolo, salvándolo de otras cometas depredadoras y superficies afiladas. Abre los ojos e intenta buscar esa cometa imaginaria. Mire hacia el cielo y estoy seguro de que encontrará algo por lo que sonreír.
Relacionado:
7 claves para una buena salud mediante una buena respiración
Volar es toda una experiencia – Reseña de un libro
Cure el miedo a volar: la forma más fácil de abordar su fobia a volar
The Fleagle Gang – Traicionado por una huella digital – Escrito por NT Betz
Falta de oración: una causa fundamental de la tibieza
Nokia 6300 Chocolate – Una nueva declaración de estilo
