¿Qué es la PNL?

Explicación de la PNL…..

La PNL es el estudio de cómo las personas organizan su pensamiento, sentimiento, lenguaje y comportamiento para producir los resultados que obtienen. Los co-creadores de la PNL, John Grinder y Richard Bandler, tenían un deseo insaciable de descubrir y replicar la estructura de los patrones de comportamiento de los excelentes intérpretes y enseñar a otros a hacer lo mismo, acortando los años de desarrollo y aprendizaje de los expertos. Este proceso se llama modelado y es fundamental para la PNL. Llamaron a su trabajo Programación Neurolingüística, que se trata de comprender la estructura de cómo el sistema nervioso humano (neuro) transforma los datos recibidos a través de los 5 sentidos en descripciones mentales (lingüística) y luego en comportamiento inconsciente (programación). modelo para comprender los procesos de pensamiento inconscientes que impulsan el comportamiento. Esto tiene dos enormes beneficios: en primer lugar, puede aprender fácilmente a hacer lo que otros están haciendo bien y modelarlo. En segundo lugar, puede identificar los patrones limitantes en usted mismo y en los demás y utilizar patrones de PNL para siga adelante.

El modelado está en el centro de gran parte de la PNL, luego están los patrones y técnicas que se originan en los proyectos de modelado. Los patrones de PNL son una síntesis de poderosas intervenciones de cambio, modelos de lenguaje y diseños de comportamiento basados ​​en la superación personal y el logro de la excelencia. Los patrones de PNL se han modelado a partir de genios que obtuvieron resultados sorprendentes trabajando en el campo de la psiquiatría, la psicología y la psicoterapia. Grinder y Bandler tenían poco conocimiento previo de este campo, pero pronto descubrieron que ellos también podían obtener resultados tan sorprendentes como las personas que modelaron en una fracción del tiempo. Dirigieron cursos y otras personas descubrieron que al aplicar el patrón también podían obtener resultados sorprendentes. Los patrones se convirtieron en la PNL moderna con nuevos proyectos de modelado que estimularon nuevos patrones y técnicas a lo largo de los años.

Definición formal de Programación Neurolingüística (PNL)

Neuro se refiere a nuestro sistema nervioso/mente y cómo procesa la información y la codifica como memoria dentro de nuestro propio cuerpo/neurología. Por neuro nos referimos a la experiencia como ingresada, procesada y ordenada por nuestros mecanismos y procesos neurológicos.

La lingüística indica que los procesos neuronales de la mente vienen codificados, ordenados y significados a través del lenguaje, los sistemas de comunicación y varios sistemas simbólicos (gramática, matemáticas, música, íconos).

La programación se refiere a nuestra capacidad para organizar nuestra información sensorial (imágenes, sonidos, sensaciones, olores, sabores y símbolos o palabras) dentro de nuestro organismo mente-cuerpo que luego nos permite lograr los resultados deseados.

Tomar el control de la propia mente describe el corazón de la PNL. La PNL se ha hecho famosa por las técnicas que ofrece para generar cambios efectivos y duraderos. Por ejemplo, la PNL tiene una técnica llamada The Fast Phobia Cure desarrollada por Richard Bandler. Usando esta técnica, la PNL puede curar una fobia en un período de tiempo muy corto (a menudo en 10-15 minutos). Hemos utilizado el procedimiento para curar fobias al agua, abejas, ascensores, alturas, hablar en público, lugares pequeños, aviones, etc. La cura rápida de fobias representa solo una de las muchas técnicas para tal cambio.

Hemos utilizado una técnica llamada Procesos de línea de tiempo para eliminar imágenes traumáticas de la mente de personas traumatizadas. Además, a menudo usamos ciertas técnicas de PNL conversacionalmente, lo que significa que no tenemos que usar estas técnicas de una manera abiertamente «terapéutica».

¿Qué es la PNL?

La Programación Neurolingüística (PNL) explora el funcionamiento interno de la mente humana; cómo pensamos, cómo desarrollamos nuestros deseos, metas y miedos y cómo nos motivamos, hacemos conexiones y damos sentido a nuestras experiencias. La PNL presenta habilidades y patrones específicos necesarios para hacer cambios positivos, crear nuevas opciones, ser más efectivos con los demás, liberarse de viejos hábitos, patrones y comportamientos autodestructivos, y pensar más claramente sobre qué es lo que queremos y cómo conseguirlo. .

La PNL es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva: la relación entre la mente, el lenguaje, las emociones y los patrones de comportamiento. Es una psicología de la inteligencia y la comunicación interpersonal e intrapersonal.

La PNL es un desarrollo bastante reciente, que se originó en la Universidad de Santa Cruz a mediados de los setenta, cuando un grupo de personas talentosas (a saber, los mencionados Richard Bandler y John Grinder) se unieron para compartir información y puntos de vista más allá de las fronteras disciplinarias. Incorpora conocimientos de la psicología del comportamiento y de la Gestalt, la terapia familiar, la hipnoterapia, la lingüística, la teoría de la información y la antropología, entre muchas otras disciplinas.

A diferencia de otras escuelas de pensamiento psicoterapéutico, que se concentran en cómo surgen los problemas, la PNL comenzó estudiando a las personas que son excepcionalmente buenas en lo que hacen y descubriendo cómo lo hacen para que cualquiera pueda obtener resultados similares haciendo las mismas cosas. Su objetivo es ir más allá del cambio correctivo (arreglar problemas específicos) al cambio «generativo», que le permite lograr más en cada área de su vida.

A menudo, las personas descubren que cuando aprenden una nueva habilidad o hacen un gran avance en un área de su vida, los problemas parecen desaparecer o parecen menos importantes.

PNL en pocas palabras

Para tener éxito solo necesitas recordar tres cosas;

Saber lo que quieres; tener una idea clara del resultado deseado en cualquier situación.

Esté alerta y mantenga sus sentidos abiertos (agudeza sensorial) para que se dé cuenta de lo que está recibiendo.

Ten la flexibilidad de ir cambiando lo que haces hasta que obtengas lo que quieres.

Si sigues haciendo lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre obtuviste.

Algunos principios de la PNL

Todas las experiencias son subjetivas: respondemos a nuestra representación interna de los eventos, no a los eventos en sí.

Cada persona es única y tiene un valor único

Todos tienen todos los recursos que necesitan para el éxito: no hay personas sin recursos, solo estados sin recursos.

Todos hacen la mejor elección disponible para ellos en el momento.

Detrás de cada comportamiento hay una intención positiva

No hay fracaso, solo retroalimentación.

El comportamiento de una persona no es la persona.

El significado de una comunicación es la respuesta que obtienes

Mente y cuerpo son parte del mismo sistema.

La experiencia tiene una estructura: cambia la estructura y cambiarás la experiencia

Estoy a cargo de mi mente y por lo tanto de mis resultados

La historia de la PNL

«La PNL es una actitud y una metodología que deja tras de sí una estela de técnicas». -Richard Bandler

La Programación Neurolingüística (PNL) representa una disciplina relativamente nueva que data de mediados de los años 70. Detrás de la PNL se encuentra un respetable cuerpo de conocimientos. La PNL se originó a partir de varias disciplinas intelectuales diferentes organizadas por dos cofundadores: Richard Bandler y John Grinder.

Sucedió una vez cuando el Dr. Grinder se desempeñaba como profesor de lingüística en la Universidad de California en Santa Cruz. Bandler llegó allí como estudiante para estudiar matemáticas y computación. El Dr. Grinder, de hecho, ya había publicado varios libros en el campo de la lingüística conocida como Transformational Grammar.

Bandler descubrió que tenía un don natural para modelar y escuchar patrones. Descubrió que podía detectar y replicar patrones en la Terapia Gestalt (una forma de psicoterapia) a partir de una exposición mínima. Se convirtió en editor de varios de los libros de Fritz Perls sobre terapia Gestalt. Al estar familiarizado con el trabajo de Perls, Bandler comenzó a estudiar las técnicas de Perls. Cuando descubrió que podía modelar los procedimientos terapéuticos de Perls, comenzó a experimentar con clientes usando las técnicas.

Después de disfrutar de los resultados inmediatos y poderosos de ese modelado, Richard descubrió que podía modelar a otros. Con el apoyo de Grinder, Bandler tuvo la oportunidad de modelar a la terapeuta familiar más importante del mundo, Virginia Satir. Richard identificó rápidamente los «siete patrones» que usaba Virginia. Cuando él y John comenzaron a aplicar esos patrones, descubrieron que podían replicar sus terapias y obtener resultados similares.

Como programador de computadoras, Richard sabía que para programar la «mente» más simple del mundo (una computadora con interruptores de encendido y apagado) se descompone el comportamiento en piezas y se proporcionan señales claras e inequívocas al sistema. A esta metáfora básica, John agregó su amplio conocimiento de la gramática transformacional. De la gramática transformacional tomamos prestados los conceptos de declaraciones de estructura superficial y profunda que transforman el significado/conocimiento en el cerebro humano. A partir de esto, comenzaron a armar su modelo de cómo los humanos son «programados», por así decirlo.

A partir de entonces, el antropólogo de renombre mundial Gregory Bateson presentó a Bandler y Grinder a Milton Erickson, MD. Erickson desarrolló el modelo de comunicación que conocemos como «Hipnosis Ericksoniana». Desde 1958, la Asociación Médica Estadounidense ha reconocido la hipnosis como una herramienta de curación útil durante la cirugía. Mientras Bandler y Grinder modelaban a Erickson, descubrieron que podían obtener resultados similares. Hoy muchos de los Las técnicas de PNL resultan del modelado de procesos Ericksonianos.

A partir de estas experiencias y su investigación sobre los factores y principios unificadores, Bandler y Grinder idearon su primer modelo. Esencialmente funcionó como un modelo de comunicación que proporcionó una comprensión teórica de cómo somos «programados» por los lenguajes (basados ​​en los sentidos y en el lenguaje) para que desarrollemos comportamientos, respuestas, efectos psicomáticos, etc., regulares y sistemáticos. Este modelo fue más allá. . También especificó formas de usar los componentes de la subjetividad para crear mejoras y cambios psicológicos.

A partir de ese momento, la PNL se expandió. El modelo se expandió al incorporar material de otras disciplinas: cibernética (comunicación dentro de sistemas complejos tanto mecánicos como vivos), filosofía, psicología cognitiva, estudios de la mente «inconsciente» y neurología. Hoy en día, la PNL tiene institutos en todo el mundo y numerosos autores han aplicado la PNL a la medicina y la salud, la terapia y el bienestar psicológico, los negocios, la educación, el atletismo, el derecho, el ministerio cristiano y más.

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