Cure el miedo a volar: la forma más fácil de abordar su fobia a volar

Para curar el miedo a volar, solo necesitas mirarte a ti mismo. No necesitas medicamentos ni terapias costosas para finalmente abordar ese avión y volar sin pánico, solo necesitas saber manejar el pánico que sientes. Y la forma más fácil de abordar su fobia a volar es simplemente salir de su cabeza. Tu cerebro es la fuente de todas tus preocupaciones y ansiedades y una vez que aprendas a dejar de prestarle atención, encontrarás la clave para poder volar cómodamente.

Una solución simple que he descubierto está dentro de dos libros, uno, El Poder del Ahora y el otro Una Nueva Tierra. Ambos fueron escritos por Eckhart Tolle, un maestro espiritual que ha descubierto un camino sencillo hacia la iluminación espiritual. Su poderoso pero simple mensaje de encontrar la alegría de ser está transformando la vida de muchas personas en todo el mundo. En las páginas de sus libros, describe el secreto para aquietar la mente y cómo puede recuperar el control de sí mismo simplemente aprendiendo a escuchar lo que dice su cerebro. Al ser el observador de la voz en tu cabeza, comienzas a comprender que tu verdadero yo no reside en tu cabeza; y que en realidad la persona que escuchas en tu cabeza puede ser silenciosamente perjudicial para tu supervivencia.

Este es definitivamente el caso cuando intentas volar, es casi un hecho que el pánico que se establece deriva de tu cerebro. Los mensajes que le dicen a su cuerpo que entre en pánico y huya no se basan en la realidad, sin embargo, no hay forma de que pueda predecir el futuro, no hay forma de que sepa si su viaje será seguro o no; pero, de nuevo, tampoco hay forma de que sepas lo contrario, ¿por qué preocuparte por eso?

Puede parecer una tontería, especialmente si ha estado lidiando con el miedo a volar durante bastante tiempo, sin embargo, si puede aprender a ignorar sus pensamientos, puede descubrir, como me sucedió a mí, que sus miedos desaparecen casi de inmediato. Empiezas a ver que el único momento que realmente importa es ahora y que el pasado y el futuro no tienen control sobre ti. Esta poderosa realización me llegó después de leer sus dos libros y también funcionan para ti.

Puede ser extremadamente difícil permanecer en el ahora, sin embargo, la vida se te lanza constantemente y puede ser una lucha mantenerse fuera de tu cabeza. Todo lo que se necesita es práctica y la creencia de que se puede hacer, que se puede. Y si usas estas herramientas, especialmente cuando estás a punto de tomar un vuelo, puedes aprender a controlar cómo reacciona tu mente y tu cuerpo en situaciones como esta.

Los mensajes positivos son una manera mucho mejor de lidiar con situaciones estresantes, pero es posible que descubras que ningún mensaje puede ser mucho más poderoso. Aquietar tu mente y sentir tu verdadero yo y estar completamente en el ahora no deja lugar para el miedo.