Los ataques de gota son bastante comunes cuando se viaja en avión. Esto es algo que quizás no haya escuchado o pensado, pero aquí hay información importante que debe tener en cuenta mientras está a bordo, especialmente cuando olvida tomar su medicamento para la gota antes de abordar.
Hay dos factores importantes que pueden desencadenar brotes de gota, especialmente durante el vuelo; esto puede deberse a la falta de movilidad oa la deshidratación. Por lo tanto, se recomienda asegurarse de mantener siempre la sangre en circulación mediante movimientos regulares y mantenerse siempre hidratado. Los asientos económicos de un avión apenas te dan suficiente espacio para las piernas para moverte. Tus piernas siempre están acalambradas a menos que tengas un marco más pequeño. De todos modos, recuerda que tienes el privilegio de pedir agua y otros líquidos durante un vuelo.
Debido a la circulación sanguínea lenta, especialmente cuando el plasma está demasiado saturado y con una mayor presencia de ácido úrico, es probable que se produzca un ataque de gota. En otras palabras, hay más posibilidades de que el ácido úrico se cristalice en los cristales de MSU, lo que provoca el dolor, la inflamación y la fiebre del ataque agudo de gota. Este dolor empeora en los pies, especialmente cuando está parado durante un período prolongado durante un vuelo.
Un ataque de gota es común en el dedo gordo del pie. Por lo tanto, asegúrese de tener un cuidado especial de sus pies. Mantenerlos calientes como fríos también es otra razón por la que el ácido úrico puede cristalizar. Además, es un hecho natural que los pies sean la parte más fría del cuerpo. Para mejorar la circulación sanguínea en un avión a continuación, hay un punto fácil de cumplir.
i) Caminar arriba y abajo del pasillo entre vuelo y vuelo.
ii) Si su vuelo tiene escala o tránsito, camine lo más que pueda en lugar de sentarse en el salón o en los asientos del bar.
iii) Durante los vuelos también recibe un folleto informativo con algunos ejercicios simples que puede hacer para mejorar la circulación sanguínea en su cuerpo.
La razón principal de la deshidratación a bordo es que el aire de la cabina tiene menos humedad que el aire normal que respiramos en tierra. La deshidratación no es buena para la gota y el riesgo aumenta cuando la duración del vuelo es larga. El ácido úrico no es muy soluble, pero beber mucha agua puede ayudar a reducir las posibilidades de cristalización. Los expertos generalmente recomiendan que se consuman todos los días vasos de agua de 6/8 x 6 onzas líquidas. Por lo tanto, cuando estás en un vuelo, esto se vuelve aún más esencial.
