Aprende a tocar la guitarra el doble de rápido practicando la mitad

Si realmente quieres aprender a tocar bien la guitarra, debes hacer una cosa simple antes que nada. Debe aprender cómo se lleva a cabo el aprendizaje entre los músculos y el cerebro. Si comprende el proceso por el que debe pasar su cerebro para entrenar sus músculos, sus sesiones de práctica producirán resultados predeciblemente efectivos.

Probablemente hayas escuchado el término memoria muscular. Este es el proceso en el que tu cerebro aprende y almacena un conjunto de instrucciones precisas para cada grupo de músculos necesarios para cada pequeña tarea que deseas que tus dedos realicen en la guitarra. Cuando la memoria muscular está sólidamente establecida, se convierte en un acto naturalmente sin esfuerzo y casi inconsciente para tocar bien la guitarra.

Estas tareas deben practicarse a velocidades que sean lo suficientemente lentas para que pueda realizarlas perfectamente de manera constante. Si practicas la guitarra a un tempo que produce muchos errores, terminas enseñando a tus músculos cómo tocar el ejercicio con los errores incluidos. Desafortunadamente, los músculos no pueden distinguir entre jugar con errores y jugar sin ellos.

Aquí hay 12 consejos para tener sesiones de práctica que apoyen el desarrollo de una buena memoria muscular:

1. Prepara todo tu cuerpo para la sesión de práctica.

Practica mientras estás relajado. Al igual que un piloto de avión revisa el avión antes de despegar, debe revisar su cuerpo en busca de tensión, rigidez, opresión, dolor o cualquier molestia. Los músculos tensos pueden volverse más tensos durante la práctica, lo que puede limitar seriamente el rango completo de movimiento necesario para dominar la guitarra. Incluso la tensión en los hombros puede trasladarse a los brazos y luego eventualmente a los dedos. Estira y calienta todo tu cuerpo antes de jugar para mantenerte relajado. Comience a practicar con ejercicios lentos y fáciles para preparar sus manos para material nuevo más exigente.

2. Practique en un lugar tranquilo y cómodo donde sea poco probable que lo molesten.

3. Comprometerse a un tiempo específico cada día para la práctica.

Comience cada día con un compromiso firme con un plan de práctica que incluya los detalles específicos de cuándo, dónde y qué jugar.

4. Mantenga sus sesiones de práctica breves, frecuentes y muy específicas.

Es más efectivo practicar 20 minutos todos los días que practicar dos o tres horas una vez a la semana.

5. Siempre practica con un metrónomo.

Déjame repetir eso. Siempre practica con un metrónomo. Es sorprendente la frecuencia con la que incluso los buenos guitarristas rompen esta regla. Entrenarte para tocar a un ritmo constante hará que tu música suene profesional. Esto es valioso ya sea que planees jugar solo para amigos en una fiesta o en un estadio lleno de fanáticos que gritan.

6. Afina la guitarra antes de cada práctica.

7. Determine sus velocidades de práctica óptimas.

Para cada parte de una escala, ejercicio o canción, encuentre la velocidad de metrónomo más rápida que pueda tocar sin cometer errores. Practíquelo durante un día al 25% o 30% de ese tempo máximo. Siga esto con un día al 50% del máximo y luego otro día al 75%. En el cuarto día, practique a su antigua velocidad máxima. Es posible que se sorprenda gratamente al descubrir que tiene una velocidad máxima nueva y más rápida. Sin embargo, tenga en cuenta que esta rutina puede parecer ridículamente lenta, pero espere porque realmente valdrá la pena.

8. No intente aprender demasiadas cosas diferentes en cada sesión de práctica.

Practique solo pequeñas secciones de un ejercicio o canción a la vez. Trabajar en una canción completamente nueva, todo en un solo escenario, hace que sea más difícil para tu cerebro cimentar recuerdos musculares sólidos. Al igual que un bebé recién nacido no puede soportar una comida completa de alimentos sólidos, debemos practicar solo unas pocas cucharadas pequeñas y musicales a la vez.

9. Trabaje en las partes problemáticas, no solo en lo que ya sabe.

Esto puede parecer extremadamente obvio, pero hay una tendencia entre los nuevos guitarristas a tocar las partes fáciles una y otra vez mientras continúan tropezando con los puntos problemáticos.

10. Dedique los primeros diez minutos a calentar, luego divida el tiempo restante en partes iguales entre nuevos ejercicios y nuevas canciones.

11. Reserva algo de tiempo para jugar con la guitarra.

Asegúrate de inyectar una buena dosis de diversión en cada sesión de práctica. Si ha estado trabajando en escalas de blues, ¿por qué no pone algunas pistas improvisadas o incluso su CD de blues favorito e intenta improvisar un solo? Seleccione una canción favorita para trabajar al final de cada sesión de práctica.

12. Si planeas actuar frente a la gente

perfecciona tus canciones en privado y luego practica tocando frente a amigos y familiares comprensivos. Cree un entorno de práctica que sea lo más parecido posible a las condiciones de su próxima actuación. Si va a actuar de pie, entonces practique de esa manera. Dígales a sus amigables audiencias de práctica que se sientan libres de hablar y reírse durante su práctica. Esto te ayudará a aprender a sentirte cómodo en un ambiente de concierto que distrae. Considere grabar sus sesiones de práctica con una cámara de video casera simple en un trípode.

El nerviosismo de la noche de apertura puede arruinar tu juego sin importar qué tan bien conozcas el material. Si ha practicado repetidamente tocar en entornos de conciertos simulados, entonces el verdadero negocio puede ser pan comido.

El resultado final: para jugar bien, debe reconocer cómo su cuerpo está programado para aprender y luego diseñar sesiones de práctica que sean complementarias.

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